マシンピラティスとは？
専用の器具を使用して行うピラティスの一種で、筋力や柔軟性、姿勢改善を効果的に促進します。
当サロンでは、代表的な器具のリフォーマーやキャデラックの他にもラダーバレル、チェアなどもご用意しております。
複数のマシーンを使い分け、抵抗を調整することで、初心者から上級者まで自分に合ったトレーニングが可能です。
体幹の強化、骨盤の安定、関節の可動域の拡大を目指し、バランスの取れた体作りをサポートします。
マシンピラティスは、関節に負担をかけずに安全に運動ができるため、リハビリや体調管理にも適しています。
リフォーマーReformer
リフォーマーはピラティスマシンの中でももっともポピュラーな機具です。
全身のトレーニングはもちろん、身体の課題に対して多くのエクササイズを選択でき、効果的にインナーマッスルへアプローチします。
また、当スタジオに設備されるmerrithew®製のリフォーマーは、不可の均一性・故障事故の少なさ・個人の身体への対応力等に特化しており、エクササイズの効果を最大限に発揮させます。
キャデラックCadillac
キャデラックはベット周りにあるフレームに付属するスプリングやバーなどを使用し、初心者から上級者まで目的にあわせエクササイズを進行します。
安定性・安全性を確保した設計になっており、安心してピラティス初心者の方でも活用できるマシンです。また、多様なエクササイズができることからリハビリ目的の病院などにも使用されています。
ラダーバレルLadder Barrel
主に脊柱を多様に動かせるマシンとして猫背の方や、スウェイバック、フラットバックの方々に多くのエクササイズを提供できます。
脚や股関節はもちろん、バランス感覚といった筋や骨以外のところにも効果的です。
当スタジオのラダーバレルは、個人の身体の条件（身長や足の長さ等）に対応が優れているラダーバレルを設備しています。
チェアChair
スプリングの負荷の調節で
筋力が少ない方からアスリートまで効果的に活躍します。
体幹部の強化や、股関節を始め各関節を安全かつ有効的にアプローチし課題を解決します。
エクササイズでは珍しい座位からのトレーニングができるため、他のマシンとは違った刺激を感じられ、チェアでしか体験できないエクササイズを楽しめます。